Das Alert-Programm (Wachsamkeitsprogramm) kann helfen, das Bewußtsein für die Regulierung unseres Erregungszustandes zu stärken. Es regt an, sensomotorische Strategien zur Steuerung unseres Wachsamkeitsniveaus einzusetzen.

Kenntnisse der Selbstregulierung und ein Repertoire an Strategien verbessern unsere Fähigkeit zu lernen, zu arbeiten, zu spielen oder mit anderen zu interagieren.

Kinder, aber auch Jugendliche und Erwachsene können lernen, ihren Wachsamkeitszustand in einer bestimmten Situation oder bei einer bestimmten Aufgabe zu überwachen, aufrecht zu erhalten oder zu verändern.